Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Дариссима

Верхний пост

Приветствую всех, кто заглянул в мой блог.
Меня зовут Даша, мне 39 лет, родилась и живу в Москве.
Пишу рассказы и рецензии на кино и сериалы.

"Я не уверен, что считаю себя писателем. Я хотел бы считать себя рассказчиком. Это не одно и то же. Писатель занят серьезными проблемами — он пишет о том, во имя чего живут люди, как должны жить люди. А рассказчик пишет о том, как живут люди" (Сергей Довлатов).

Collapse )
Девочка и сова

Новые витамины подвезли

Сад падающих звёзд / Meteor Garden / Liu xing hua yuan (Китай, 2018)

Спешу поделиться. Китайцы сняли свою версию корейской нетленки «Цветочки после ягодок» (она же «Мальчики краше цветов») под романтичным названием «Сад падающих звёзд». Главное, пережить первую серию. Она скучная до невозможности, но я терпела, ибо вся моя френдлента на Тумблере завалена гифками парочки главных героев. Между ребятами потрясающая экранная химия.





Сюжет практически все знают: девочка поступает в престижный университет, родители убиваются на работе, но платят за неё. На старшем курсе учится четвёрка роскошных парней, верховодит в которой надменный и роскошный Дао Мин Си. Девочка однажды в состоянии аффекта бьёт его ногой по лицу, и понеслась. Заявлено 48 серий, пока в процессе выпуска.

Смотрю с субтитрами и ловлю себя на мысли, что начала понимать китайский разговорный. Что-то давненько не могла найти романтическую гетероисторию, которую можно было бы смотреть.

Но этот ананас на голове бесподобен






Без броманса китайцы не смогли



Девочка и сова

Романтика Тайги, или дауншифтинг по-советски

Карьера Димы Горина

Дата мировой премьеры: 12 июня 1961г.
Страна производства: СССР.
Режиссёры: Фрунзе Довлатян, Лев Мирский.
Сценарий: Борис Медовой.
Оператор: Константин Арутюнов.
Жанр: стройка в Тайге.
В ролях: Александр Демьяненко, Татьяна Конюхова, Владимир Высоцкий.

Цитаты:
- Высокий пост рождает снисходительность.
********************************
- Я ненавижу деньги. Деньги – это зло!
*******************************
- Да у нас в роду не было сумасшедших! Я уверена, что здесь замешана женщина.
******************************
- Ого! На Вас уже можно опереться!
- Тайга закаляет.
(С)


Перспективный карьерист Дима Горин работает финансистом гострудсберкасс. Однажды он выдаёт лишние деньги, берёт отпуск без сохранения заработной платы, едет за свой счёт в тайгу, чтобы найти строителя, которому он переплатил, вернуть недостачу.

image host

В тайге с работягами домашний московский мальчик пробует спирт, встречает разбитную бригадиршу Галю, валяется ночью в сугробах. В общем, познаёт воздух свободы от взрослых, как он есть. И неважно, что на строительстве ЛЭП «Сибирь — Урал» нет никаких условий, живут в общем бараке, едят из одного котла, моются в тазу, если вода осталась, а за окном морозы минус сорок да бураны, а летом злющие комары размером с колибри. Главное – атмосфера. И наш герой устраивается в строительную бригаду разнорабочим. Очень просто отказаться от хорошей работы, комфорта и сменить городскую квартиру на домик в глухомани. Было бы желание. Почитайте о Гаутаме Будде.

Преображение мужчины. Из безрукого маменькиного сынка, который ни пилу не умеет держать, ни костёр не может поддержать, чтобы горел, парень превращается в самостоятельного человека, способного выживать в экстремальных условиях. Тайга закаляет, но не облагораживает. Очки перекочёвывают с носа во внутренний карман телогрейки, руки грубеют, спина в рельефе мышц. Вот они, советские бодибилдеры. Специальная диета – макароны, тушёнка и концентрат. Расчёт БЖУ ещё не изобрели.

image host

У 23-летннего Владимира Высоцкого второстепенная роль одного из рабочих бригады. Прекрасен как рассвет, конечно. Глазами стреляет, харизма переливается через край. Молодой, здоровый, задорный. Женщин зажимает, житейскую мудрость демонстрирует. Хорошая роль.

Тёплое, искреннее кино. Наполненное журчанием рек и запахом хвои.

image host

Саундтрек – «А снег идёт»

Девочка и сова

Отчёт о похудении, или как я прожила полгода без кино, книг и Интернета

— И что же ты понял через призму стольких лет целительской практики?
— Люди не хотят умнеть и выздоравливать. Они хотят конфетку. Прямо здесь и сейчас.


Что ж, друзья, расскажу про уникальный писательский эксперимент, который я провела в этом году. Стала придерживаться здорового питания, заниматься фитнесом и похудела на 20 кг.
Начну с того, что я никогда не занималась спортом. В школе я часто болела всеми видами простудно-лёгочных заболеваний, поэтому почти всё время была освобождена от физкультуры. А когда бегали вокруг школы, то прибегала последней. И не просто последней, а минут на пятнадцать позднее ученика, который бежал передо мной. Я не умею кататься на лыжах – даже шага не сделаю, на коньках, на роликах, на велосипеде. Не умею плавать. Никогда не бегаю, даже за автобусом. Все мои мышцы полностью атрофированы. Я умею только сидеть, лежать и немного ходить пешком. И впервые в 35 лет я вдруг пошла в спортзал. Меня почти все спрашивают, что же со мной случилось? Что перевернулось в сознании? Влюбилась? Точно нет. Не знаю, что произошло.

9 декабря 2016 года я уволилась из «Мортон», была такая большая строительная фирма. Работала там главным экономистом Службы Технического заказчика, делала карьеру, висела на доске почёта. Но осенью 2016 года огромный строительный холдинг поглотил другой, более успешный, и девять тысяч человек остались без работы. Два с половиной месяца просидела дома. Гуляла по городу, смотрела кино, приходила в себя. Потом прошла собеседование на мою нынешнюю работу, купила абонемент в спортзал. На три месяца, как испытательный срок. Я не думала, что долго выдержу, и что-то из этого получится. Наверное, впервые за много лет без отпуска нормально отдохнула и выспалась. И мне захотелось чего-то совсем нового. Попробовать. Испытать себя.
Ещё посмотрела корейскую дораму "О, моя Венера!" (http://doramatv.ru/oh_my_venus). Там красавчик-тренер встречает полненькую девушку, и мотивирует её заняться спортом и похудеть.

22 февраля 2017г. я пошла в один из крупнейших фитнес-центров Северного округа Москвы – клуб “Wild” (Фестивальная, 53А). Мой вес был 95,4 кг при росте 157 см. Думаю, что после ухода из "Мортона" я весила около 110 килограмм. Просто за два с половиной месяца дома, когда я меньше стала есть и больше ходить пешком, гуляя, сбросила вес.

В “Wild” сразу начала заниматься каждый день по два часа на групповых занятиях. Первый час – силовая тренировка, второй – йога или растяжка. Посещала 14 разных занятий. Если уставала, переставала делать упражнения, пила водичку, отдыхала. Без фанатизма, всё постепенно.

image host image host
image host image host

Collapse )
Девочка и сова

3-я неделя диеты и фитнеса. Возраст – это просто цифра.

Сама в шоке, но вот уже три недели я каждый день хожу на двухчасовые тренировки в фитнес-клуб «Wild Athletic Club». Вес на сегодня – 90,4 кг (22.02. было 95,4 кг). Худею постепенно, быстрых результатов не жду. Ходить стало намного легче, шаг стал шире, колено не болит, сердце не колет. Первое, что я заметила по одежде, - внезапно стали велики все трусы ))) Мышцы подтягиваются, упражнения начинают получаться. Планку держу аж 15 секунд. Ноги закидывать за голову, делать мостик и берёзку пока не получается, но я стремлюсь.

Про питание: на завтрак ем творог с ложкой 15%-ной сметаны, иногда овсяную кашу на воде или два яйца вкрутую. На обед обязательно кусок отварного мяса с гарниром, тарелку овощного салата, яблоко или мандарин. По выходным рыбу. Пью два литра воды в день – кипячёной, комнатной температуры. Когда стала тренироваться, сразу увеличилось потребление воды. Чувствую прямо, как горло пересыхает, поэтому всегда с собой вожу бутылочку. На работу хожу со спортивной сумкой, уже привыкла. Когда я начинала, то не думала о том, что спорт может стать образом жизни. Но это затягивает, особенно, когда видишь результат.



Вот моя мечта, хочу тоже так делать



И видео для стимула. 80 лет женщине, она каждый день занимается спортом.

Девочка и сова

11-я неделя дома. Крайняя. Выхожу на работу. И 1-я неделя диеты и фитнеса.

Три месяца пролетели. Мои лучшие взрослые каникулы. Жалею, что с первых дней не пошла на фитнес. Вдруг бы сейчас уже кубики на животе были?

В общем, я купила абонемент в спорт-клуб. Пока на три месяца. На начало занятий (22.02.2017) мой вес составлял 95,4 кг при росте 157 см. Вторая стадия ожирения. Врач сказал, что скоро меня ждёт сахарный диабет, если не сброшу вес. Дополнительный вес приводит к повышению артериального давления, нагрузке на сердце, деформации суставов ног. У меня, кстати, начала в 2016 году побаливать левая нога. Так что теперь я села на диету, добавляю в мою жизнь кардио-нагрузки, пробежки, тренажёрный зал и групповые тренировки в фитнес-клубе.

Мои первые два часа тренировок прошли 22 февраля. Сначала час Stretch – это упражнения по гибкости и растяжке мышц. Потом ещё час Fine Spine - это занятия с большим резиновым мячом, направленные на восстановление и укрепление мышц спины и брюшного пресса. Также я в этот день гуляла пешком – около 12 тыс.шагов (6 км). Вечером было ощущение, что я прошла групповое изнасилование. Никогда не забуду фразу тренера: «Даша, выворачивай промежность! Вот так, так!». Пока не сброшу вес, планирую заниматься каждый день по два часа.

Господи, я в этом фитнес-клубе самая жирная. И самая старая. Там такие девицы, в таких стрингах, с самыми модными интимными причёсками (в женской раздевалке есть сауна и душ), ухоженные, с лоснящейся кожей, обработанной дорогим маслом, у них эротические татуировки на теле… Я как в гареме. Они умеют так изгибать тело, что у меня пульс учащается. Среди такой красоты понимаешь, что вся жизнь прошла мимо.

Девочка и сова

Ричард Гир о жизни: «Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового…

Ричард Гир о жизни: «Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового…

Ричард Гир о жизни: «Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый… - Таня Иванова - Google+

Posted by Дарья Пронина on 10 дек 2016, 15:04

from Facebook
Дариссима

Про диеты, красоту и прочее.

Я год назад села на диету, похудела на 15 кг, стала следить за собой, еженедельно делать маникюр в салоне, выщипывать и красить брови у косметолога, ежедневно краситься и укладывать волосы… Дело в том, что меня с детства к этому всему не приучили, а у меня не было охоты следить за собой. Я вечно носила длинные юбки в пол и мешковатые растянутые свитера… А вот год назад взялась за себя. И что я могу сказать? – А ничего. Толку ноль. Ну сказали мне несколько раз на работе, что я прекрасно выгляжу и похорошела, ну восхитились мною подруги, ну в автобусе мужики плотояднее на меня стали смотреть… И всё. Любовника я не завела, лучше себя чувствовать не стала, ничего в жизни не изменилось, кроме как увеличение расходов из-за покупки косметики и регулярного хождения в салон красоты. И я стала задумываться – а нафига? И вернулась к прежнему образу жизни – ем что хочу когда хочу и опять ношу длинные юбки и ужасные широкие свитера. И опять ничего не изменилось. Я снова толстею, превращаюсь в бесформенную уродину и не хочу ничего менять. Ради чего?