?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Три месяца пролетели. Мои лучшие взрослые каникулы. Жалею, что с первых дней не пошла на фитнес. Вдруг бы сейчас уже кубики на животе были?

В общем, я купила абонемент в спорт-клуб. Пока на три месяца. На начало занятий (22.02.2017) мой вес составлял 95,4 кг при росте 157 см. Вторая стадия ожирения. Врач сказал, что скоро меня ждёт сахарный диабет, если не сброшу вес. Дополнительный вес приводит к повышению артериального давления, нагрузке на сердце, деформации суставов ног. У меня, кстати, начала в 2016 году побаливать левая нога. Так что теперь я села на диету, добавляю в мою жизнь кардио-нагрузки, пробежки, тренажёрный зал и групповые тренировки в фитнес-клубе.

Мои первые два часа тренировок прошли 22 февраля. Сначала час Stretch – это упражнения по гибкости и растяжке мышц. Потом ещё час Fine Spine - это занятия с большим резиновым мячом, направленные на восстановление и укрепление мышц спины и брюшного пресса. Также я в этот день гуляла пешком – около 12 тыс.шагов (6 км). Вечером было ощущение, что я прошла групповое изнасилование. Никогда не забуду фразу тренера: «Даша, выворачивай промежность! Вот так, так!». Пока не сброшу вес, планирую заниматься каждый день по два часа.

Господи, я в этом фитнес-клубе самая жирная. И самая старая. Там такие девицы, в таких стрингах, с самыми модными интимными причёсками (в женской раздевалке есть сауна и душ), ухоженные, с лоснящейся кожей, обработанной дорогим маслом, у них эротические татуировки на теле… Я как в гареме. Они умеют так изгибать тело, что у меня пульс учащается. Среди такой красоты понимаешь, что вся жизнь прошла мимо.

Метки:

Комментарии

( 23 комментария — Оставить комментарий )
miss_canaveral
26 фев, 2017 19:43 (UTC)
Лиха беда начало. С почином! Пусть все получится и от спорта ты будешь удовольствие получать.
daryssimo
26 фев, 2017 19:57 (UTC)
Как говорит тренер: "Больно? Сильно больно? НАСЛАЖДАЙСЯ болью! Расслабься и получай удовольствие!". :)))
zzzora
26 фев, 2017 20:36 (UTC)
Всему свое время :) Я надеюсь, диабет обойдет стороной, и спорт органично войдет в жизнь.
Красивые девушки есть. Но и у них есть проблемы :)
daryssimo
27 фев, 2017 02:57 (UTC)
Спасибо! Всё Вселенной уже предопределено, сейчас пришло такое время. :)
ersi13
26 фев, 2017 20:55 (UTC)
На мой взгляд для первого занятия это сильная нагрузка. Я люблю начинать с малого и потихоньку усложнять.
Тогда занятия в радость)
daryssimo
27 фев, 2017 02:58 (UTC)
Я люблю всё и сразу ))
ersi13
27 фев, 2017 05:54 (UTC)
Ну, есть шанс, что быстрее добьешься результата. Я со своим медленным раскачиванием и медленно добиваюсь)
ltqhlht
27 фев, 2017 00:10 (UTC)
Даша, ты молодец! Вот прямо сейчас, в самом начале, сфотайся в каких-нибудь тесных штанах, в белье - чтобы по этим штанам был виден прогресс. Как только пойдет прогресс, азарта добавится.
daryssimo
27 фев, 2017 03:00 (UTC)
Спасибо! У меня есть фото в Третьяковке у портрета А.С. Пушкина. Я решила, когда похудею, сфоткаться там же.

ltqhlht
27 фев, 2017 03:02 (UTC)
Фото хорошее, по нему будет заметно, да))
Но и очень советую таки, сфотайся в майке и в тесных брючках. Спрячь это фото и никому не показывай, но когда ты изменишься, будет классно сравнивать))
daryssimo
28 фев, 2017 19:54 (UTC)
Так пойдёт? ))

ltqhlht
28 фев, 2017 23:42 (UTC)
Отлично! :))
Ты видишь всю фигуру и сравнишь потом во всех частях. Фотайся раз в 2 недели в той же позе на том же месте в той же одежде))
ltqhlht
28 фев, 2017 23:43 (UTC)
И кстати, я думала, у тебя все сильнее запущено))
daryssimo
2 мар, 2017 19:33 (UTC)
Спасибо! У меня полнота удачно распределена по фигуре, даже талия есть ))
dennis22b
27 фев, 2017 17:26 (UTC)
С почином как уже сказали. Ждемсь папараци фотопост с душа/сауны чтоб и у нас "... пульс учащается..").
daryssimo
27 фев, 2017 17:28 (UTC)
Кстати, мысль )))
funny_no_name
27 фев, 2017 17:55 (UTC)
Желаю тебе удачи на новой работе, на фитнесе и успешной диеты! Верю, у тебя все получится :)

Edited at 2017-02-27 18:04 (UTC)
daryssimo
28 фев, 2017 19:54 (UTC)
Большое спасибо! ))
shakko_kitsune
27 фев, 2017 21:47 (UTC)
держитесь! не бросайте. И не обращайте внимание на окружающих дев, никто не знает, какими они будут потом, это сейчас блин счастливая юность.

завидую силе воли, сама не могу собраться, хотя меня тем же пугать начали
daryssimo
28 фев, 2017 19:56 (UTC)
Спасибо! Держусь, сегодня седьмой день. Жду, когда на весах будет меньше 90 кг и стрелка начнёт двигаться к 80-ти.
Собраться просто - начать и не останавливаться. Желаю Вам удачи, чтобы начать!
lavande_la
4 мар, 2017 20:50 (UTC)
а питание как собираетсь держать? у меня аналогично, очередной виток, когда я начинаю худеть...
daryssimo
4 мар, 2017 21:34 (UTC)
Овощи, зелень, цитрусовые, творог, нежирное мясо, яблоки, иногда яйца вкрутую, 2 литра воды в день.
marraell
13 мар, 2017 12:03 (UTC)

Молодец, главное стимул есть. Если честно не могу себя заставить, хотя надо, у меня правда проблема не в весе, а мышцах спины

( 23 комментария — Оставить комментарий )

Профиль

вместе
daryssimo
Дариссима

Календарь

Июль 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Разработано LiveJournal.com
Дизайн yoksel