?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Диета. День 7-й.

Честно говоря, отобедав в воскресенье, 10-го января, салатом из китайской капусты и пшеничных сухариков, заправленным подсолнечным маслом, я поняла, что это последние крошки белого хлеба для меня. И больше в воскресенье я ничего не ела.

В понедельник, первый рабочий день после праздников, я с утра поела овсянку на воде (без соли и сахара), а в обед отварной гречки (тоже без соли и сахара). И пила воду.


Во вторник то же меню из гречки и овсянки разнообразила питьём зелёного чая (конечно, без сахара).

В среду после завтрака овсянкой на воде выпила витаминку «Витрум». Обедать почему-то не захотелось. Так что, придя вечером домой, я позволила себе ужин: мелко нарезала кинзы и залила её стаканом 1%-ного кефира. Думаю, буду так ужинать теперь.

Сегодня с утра позавтракала салатом из ¼ части памелло, ¼ части свитти (это цитрусовые) и двух бананов (бананы, конечно, сладкие фрукты, но я же с утра ;) ). Потом выпила витаминку. На обед у меня на работе в холодильнике гречка, не съеденная вчера, а на ужин опять кефирный супчик с зеленью.

Можете меня поздравить – три с половиной дня уже держусь и не жру солёного, мучного, сладкого и острого!

Ну что сказать – юбки на мне уже начали болтаться. Стало очень легко наклоняться. Потянуло танцевать. На лице стали слегка выделяться скулы. В общем, чувствую, что худею.

UPD: завязала я с этим делом примерно на 10-й день.
Здравствуй, яичница с сосисками!!! :))

Метки:

Комментарии

( 19 комментариев — Оставить комментарий )
zlobuster
14 янв, 2010 06:39 (UTC)
Гречу очень осторожно - те же углеводы.
Сухарики то же самое мучное.

Даша, не порти себе желудок, ешь нормально, раз в два часа понемногу, но до шести.
Мясо варёное, овощи, яйца. Есть надо не тогда, когда хочется, а каждые два часа.

Но ещё лучше проконсультироваться с врачом - диета штука индивидуальная.

Кстати первые 5-10 кг уходят элементарно. Главное - не вернуть их. Ты вот сможешь всю оставшуюся жизнь на кефирных супчиках сидеть?
daryssimo
14 янв, 2010 15:17 (UTC)
Спасибо! Учту все рекомендации. :) У врача я была.
jane_connor
14 янв, 2010 06:39 (UTC)
Сижу и завидую силе воли. Круто! :)
daryssimo
14 янв, 2010 15:18 (UTC)
Сила воли - это когда хочется есть, а ты не ешь. Через силу себя ущемляешь в чём-то. У меня другой случай. Просто сказала себе "нет" и всё. :)
iren_voyar
14 янв, 2010 06:54 (UTC)
Сильно)
Я бы уже ходить не смогла)
Сейчас пытаюсь есть овощи (капуста, тыква) с мясом. Перестала есть хлеб и сахар. Но наклоняюсь еще не очень) Юбки пока боюсь одевать.
manya777
14 янв, 2010 07:11 (UTC)
зря ты так, Дашк. сорвешься потом - хуже будет
daryssimo
14 янв, 2010 15:19 (UTC)
Да, я понимаю. :))
srg_bychkoff
14 янв, 2010 07:21 (UTC)
Сочувствую. Диета - это самый страшный кошмар (((
daryssimo
14 янв, 2010 15:19 (UTC)
Красота требует жертв (С) ;-)
_sleza_
14 янв, 2010 07:34 (UTC)
Все правильно! Главное забыть про мучное и сладкое потом, на самом деле.. :)
Но я вот все равно находясь на перманентном голодании не могу себе иногда отказать в пирожном "картошка", например :)
daryssimo
14 янв, 2010 15:20 (UTC)
Спасибо за поддержку! :) Я тоже обожаю пирожные.
pewrick
14 янв, 2010 11:20 (UTC)
я с утра поела овсянку на воде (без соли и сахара), а в обед отварной гречки (тоже без соли и сахара).

какая гадость... :(
daryssimo
14 янв, 2010 15:21 (UTC)
:))) На самом деле очень даже ничего.
pewrick
14 янв, 2010 15:31 (UTC)
ну гречка без сахара, конечно, очень даже ничего )) но чуть-чуть соли не помешало бы :)
may_cry
15 янв, 2010 07:11 (UTC)
ты такая молодец!)
я дольше трех дней никогда не выдерживаю такие дела(
city_walker
16 янв, 2010 00:20 (UTC)
По-моему жуть... Очень специфическая тема. Может под кат? Или в группу френдов какую-нибудь?

А если по теме, то конечно же согласна с Таней, первый коммент. Нельзя так портить себе желудок... Ты так не сможешь питаться всю жизнь. Лучше просто стараться есть здоровую пищу, а если надо сбросить, то руководствоваться описанной в комменте стратегией...
daryssimo
16 янв, 2010 04:47 (UTC)
Спасибо за совет, убрала под кат. :)
( 19 комментариев — Оставить комментарий )

Профиль

вместе
daryssimo
Дариссима

Календарь

Июль 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Разработано LiveJournal.com
Дизайн yoksel